寒い一日

今日は読書とゲームの一日でした。今日は寒くて風邪を引きそうな感じがしています。気温差が辛い。医者いらず自強法を読みました。いろいろと体操があってためしているんですが、体が硬いなぁという印象です。特に、ベタ座りをして仰向けに寝るっていうのが辛いです。カーペットで衝撃を吸収してくれるのですごく助かっているんですけど。強力な筋肉痛が来ないといいけどなぁ・・・。